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    1日1万歩ダイエット9日目
    8月23日結果報告!!歩数 14539ステップ昼 なし夜 コンビニ(焼きビーフン)体重 92.20kg⇒91.50kg(-0.70kg)▼▼▼感想▼▼▼昨日はお昼はご飯抜きで、夜はセブンの焼きビーフンだけにしました!!そしたら700gも減ってくれました(*´▽`*)う~んやっぱりご飯を食べなけれ...

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    1日1万歩ダイエット8日目
    8月22日結果報告!!歩数 20123ステップ昼 カロリーメイト1本+野菜ジュース夜 居酒屋(暴飲暴食)体重 92.35kg⇒92.20kg(-0.15kg)▼▼▼感想▼▼▼昨日はお昼を軽めにしたんですが、夜は暴飲暴食をしてしまいました(=_=)こんな感じ↓しゅーまい@syumai0405飲みすぎて今日...

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    1日1万歩ダイエット7日目
    8月21日結果報告!!歩数 13816ステップ昼 ハンバーグ弁当+春巻き3つ夜 いきなりステーキ(リブロースステーキ330g+ライス&スモールサラダセット)体重 93.55kg⇒92.35kg(-1.20kg)▼▼▼感想▼▼▼昨日は初めていきなりステーキを食べました!!しゅーまい@syumai0405初め...

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