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8月17日結果報告!!

歩数 14322ステップ

昼 大盛り味噌ラーメン+ご飯

夜 大盛り油そば+チャーシュー丼

体重 92.55kg⇒93.55kg(+1.0kg)

▼▼▼感想▼▼▼

まー当たり前のことなんですけど、食事制限しなかったらやっぱり痩せないですよねΣ(´∀`;)

てか1日1万歩ぐらいの運動じゃ何の意味もないような気がしてきた・・・

う~ん

運動を増やすか食事量を減らすのかしないと今のままじゃ厳しそうです( ノД`)シクシク…

ちなみに昨日の夜に食べた油そばはコレ↓

2017-08-17-20-24-24

夜中にこの量を食べたら太るの当たり前かw

はぁ~

昨日は少し多めに走ったけど意味なし(=_=)

そんな感じで、1日1万歩ダイエット3日目の報告でした!!

応援よろしく(*´▽`*)


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