2017-04-25-21-54-23

8月23日結果報告!!

歩数 14539ステップ

昼 なし

夜 コンビニ(焼きビーフン)

体重 92.20kg⇒91.50kg(-0.70kg)

▼▼▼感想▼▼▼

昨日はお昼はご飯抜きで、夜はセブンの焼きビーフンだけにしました!!

そしたら700gも減ってくれました(*´▽`*)

う~ん

やっぱりご飯を食べなければいいのか!!

でも今までアホみたいに食べてたから正直食べないのもキツい(=_=)

まー徐々に減らしていけばいっか☆

そんな感じで、1日1万歩ダイエット9日目の報告でした!!

応援よろしく(*´▽`*)


コッチも押して☆
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ