しゅ～まいのリアルガチ日記

    ダイエット

    1日1万歩ダイエット4日目
    8月18日結果報告!!歩数　11718ステップ昼　ざる蕎麦大盛り夜　焼肉定食大盛り+唐揚げ体重　93.55kg⇒92.85kg（-0.70kg）▼▼▼感想▼▼▼全く運動をしてなかったので、1日1万歩ってたいした運動じゃないと思ってたんですが、身体の色んな箇所が痛くてほんとキツいです( ﾉД`)...

    1日1万歩ダイエット3日目
    8月17日結果報告!!歩数　14322ステップ昼　大盛り味噌ラーメン+ご飯夜　大盛り油そば+チャーシュー丼体重　92.55kg⇒93.55kg（+1.0kg）▼▼▼感想▼▼▼まー当たり前のことなんですけど、食事制限しなかったらやっぱり痩せないですよねΣ(´∀｀；)てか1日1万歩ぐらいの運動...

    1日1万歩ダイエット2日目
    8月16日結果報告!!歩数　12167ステップ昼　豚丼+大盛りとろろ蕎麦夜　磯丸水産（暴飲暴食）体重　92.60kg⇒92.55kg（-0.05kg）▼▼▼感想▼▼▼昨日はもー最悪の一言しかありませんでした( ;∀;)夜は付き合いで飲みに行ったのでお酒を飲んでほろ酔い状態そして外は雨でも頑張...

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